Современные психологи успешно используют в работе разные техники и упражнения для исцеления души и тела. Один из таких методов – мандалотерапия. Цветовые палитры и искусные магические узоры притягивают людей своей необычностью и неповторимостью, перенося сознание человека на новый уровень. С помощью мандал можно решить множество проблем: обрести гармонию, зарядиться положительной энергетикой, поговорить со своим подсознанием.
Из нашей статьи вы узнаете, как работают мандалы, кто их придумал, каких видов они бывают, как психологи расшифровывают значения символов и цветов.
Что такое мандала и какова ее история?
Мандала – это магический символ гармонии мира для создания мощного энергетического поля, который пришел к нам из восточных религиозных практик. В переводе с древнего индийского языка «мандала» означает «круг, центр» и символизирует, ни много ни мало, нашу Вселенную.
Мандала изображается по-разному, но чаще всего в ее основе находится именно окружность, в которую вписан квадрат, декорированный всевозможными фигурами, цветами, завитушками и орнаментами, а в квадрате находится еще один круг, отождествляющий божественный мир. Особенно притягательно в ритуальных символах то, что все изображенные узоры расположены симметрично.
По преданию первый геометрический узор мандалы создал буддистский йог Падмасамбхаве. Целую неделю он трудился над ритуальным рисунком и не прекращал своих молитв. На восьмой день божество снизошло в центр мандалы буддиста и исполнило все его сокровенные желания.
Древние люди рисовали мандалы, вышивали их на своих одеяниях, создавали узоры из песка, чертили на полу и стенах храмов и поклонялись этому рисунку, считая его священным оберегом, который посылается в мир для того, чтобы притянуть везение и успех.
Если посмотреть на мир шире, символ можно обнаружить повсюду: солнце, цветок, снежинка, зрачок человека, животного, птицы – все эти природные явления имеют форму круга.
В чем польза мандалы?
Тибетские буддисты уверены, что узоры способствуют пробуждению высших сил. Сегодня мандалы – это доступный и простой способ в решении многих трудностей, с которыми каждый из нас может столкнуться на жизненном пути, это уникальный метод, поскольку подходит всем людям, вне зависимости от их пола, возраста, образования, социального положения, и не требует для применения особых знаний и навыков. Сакральные узоры позволяют:
медитировать и заниматься йогой;
гармонизировать мышление;
расширить сознание и фантазию;
улучшить концентрацию внимания;
снять напряжение и тревогу;
исцелиться от соматических заболеваний;
решить эмоциональные проблемы;
раскрыть творческие способности;
улучшить семейные взаимоотношения;
вырасти в карьере;
создать и реализовать цели;
познать себя.
Мандалы – это не фокус и не волшебство, это способ, который поможет откровенно поговорить с собственным подсознанием и внести в свою жизнь удивительные перемены, поэтому терапия рисования узоров прочно вошла в современную психологию.
Создание (или созерцание) мандал идеально подходит для разного рода медитаций, поскольку помогает и расслабиться, и сконцентрировать внимание одновременно, открывая новые способности личности, зачастую нереализованные до этой поры.
Сегодня, помимо медитации на мандалу, психологи предлагают своим клиентам следующие виды мандалотерапии:
- рисование мандал;
- раскрашивание мандал;
- занятия мандала-йогой;
- прослушивание музыкальных композиций (мандала музыка);
- занятия танцами мандала;
- плетение сакральных узоров.
Все эти виды способны помочь людям:
- с низкой самооценкой;
- имеющим проблемы с физическим или психологическим здоровьем;
- испытывающим трудности в личных или коллективных отношениях;
- ощущающим себя жертвой обстоятельств или людей;
- страдающим депрессий, апатией, бессонницей;
- находящимся в состоянии стресса;
- имеющим сложности с работой мозга;
- с пониженным уровнем качества жизни;
- страдающим комплексами, фобиями и страхами.
Занятия мандалотерапией помогают клиентам психологов:
- обрести позитив;
- научиться жить в реальном моменте;
- построить гармоничные отношения;
- найти выход из сложной ситуации;
- исцелиться от заболевания;
- снова ощущать радость от жизни;
- восполнить энергетические потери;
- легче перенести беременность;
- решить конфликты дома и на работе;
- начать развиваться духовно и в профессии;
- стать целостной личностью;
- поменять жизнь к лучшему.
